Als Vater, der seit vielen Jahren an Kurzsichtigkeit leidet, möchte ich natürlich nicht, dass meine Kinder so werden wie ich.
Ich weiß, wie gut Outdoor-Aktivitäten für Ihre Augen sind. Helles natürliches Licht kann wie ein Geschenk der Natur das Wachstum der Augenachse verzögern, wertvolles „Langzeitsehvermögen“ für das Sehvermögen von Kindern bewahren und versuchen, Kurzsichtigkeit bei Kindern zu verhindern. Die Realität ist jedoch, dass Kinder mit zunehmendem Alter mehr Zeit drinnen mit Büchern und elektronischen Produkten verbringen.
Ursprünglich dachte ich, dass wir genügend langfristige Sehreserven für Kinder reservieren können, wenn wir die Zeit kontrollieren, die Kinder vor dem Fernseher verbringen, elektronische Produkte benutzen und die Häufigkeit der Nutzung im Freien erhöhen. Aber als die Hausaufgaben des Kindes zunahmen und die Zeit, die es damit verbrachte, seine Augen zu benutzen, beschwerte es sich immer bei mir, dass seine Augen unangenehm waren und sich „wund und geschwollen“ anfühlten.
Zuerst dachte ich, dass es nach längerem Lernen so sein würde, bis ich eines Tages zufällig bemerkte, dass mein Kind, wenn es abends seine Hausaufgaben machte, die Augen zusammenkniff, sobald es die Schreibtischlampe einschaltete. Obwohl er sich nach einer Weile daran gewöhnt hatte, rieb er sich immer von Zeit zu Zeit die Augen. Ich erkannte, dass das direkte Licht nach dem Einschalten des Lichts plötzlich heller wurde und die Schäden an den Augen, die ich beim Lesen unter dem grellen direkten Licht hatte, nicht mit der „langfristigen Sehkraft“ vergleichbar waren, die ich ihm zugetraut hatte.
Aus diesem Grund begann ich, Informationen einzuholen und Ärzte zu konsultieren, in der Hoffnung, eine bessere Lösung zu finden. Ich fand heraus, dass der Schutz der Sehkraft nicht nur bedeutet, mehr Sport im Freien zu treiben. Das ist unrealistisch. Schließlich verbringen Kinder immer noch die meiste Zeit in geschlossenen Räumen. Wie kann man also eine Umgebung für Kinder in geschlossenen Räumen schaffen, die sowohl zum Lernen geeignet ist als auch ihre Sehkraft schützt?
Die Antwort ist diffuse Beleuchtung. Ich habe festgestellt, dass die Augenermüdung bei Kindern effektiv reduziert werden kann, indem man direktes Innenlicht vermeidet und weiche, gleichmäßige Lichtquellen wählt. Es ist, als ob man einen schützenden Regenschirm für die Augen des Kindes aufstellt, der es beim Lernen ermöglicht, seine Weitsichtigkeitsreserve zu schützen.
Nachdem ich viele Hausaufgaben gemacht hatte, begann ich sofort, mich über den Kauf von Augenschutzlampen zu informieren, in der Hoffnung, den Druck auf die Augen meiner Kinder zu verringern. Der Grund, warum ich "nicht rechtzeitig" sage, ist, dass ich nicht viel über den Augenschutz durch Beleuchtung weiß, was die Weitsichtigkeitsreserve des Kindes verzögert. Aus diesem Grund habe ich beschlossen, einen Artikel zu schreiben, in dem ich Ihnen die Unterschiede zwischen Beleuchtung und Beleuchtung ausführlich erkläre, insbesondere die Bedeutung der Art und Weise, wie Lampen Licht ausstrahlen.
Beim Kauf von Augenschutzlampen habe ich erfahren, dass unterschiedliche Beleuchtungsmethoden von Lampen unterschiedliche Auswirkungen auf das Sehvermögen von Kindern haben. Unter ihnen sind die gängigsten Beleuchtungsmethoden direktes Licht und diffus reflektiertes Licht, während diffus reflektiertes Licht im Vergleich zu direktem Licht augenfreundlicher ist und die Wahrscheinlichkeit einer Kurzsichtigkeit bei Kindern verringern kann.
· Warum ist diffuse Reflexion im Vergleich zu direktem Licht augenfreundlicher?
Direktes Licht bedeutet, wie der Name schon sagt, dass Licht direkt von einem Punkt oder einer Linie ausgestrahlt wird, ohne von einem Medium gestreut zu werden, und das Zielobjekt direkt beleuchtet. Diese Beleuchtungsmethode erzeugt oft starke Lichteffekte und deutliche Kontraste zwischen Hell und Dunkel, kann aber auch leicht eine Reihe von visuellen Problemen verursachen.
Wenn Menschen beispielsweise über einen längeren Zeitraum direktem Licht ausgesetzt sind, verspüren sie häufig Augenermüdung, Trockenheit und sogar Beschwerden wie Kopfschmerzen und Schwindel. Dies liegt daran, dass die starke Stimulation durch direktes Licht dazu führt, dass die Pupillen der Augen kontinuierlich schrumpfen und die Ziliarmuskeln über einen langen Zeitraum in einem Spannungszustand sind und nicht effektiv zur Ruhe kommen können.
Deshalb bleiben Kinder beim Lesen oft dort sitzen, wo sie sitzen. Beim Einschalten des Lichts entsteht zunächst ein Schatten, der einen besonders starken Hell-Dunkel-Kontrast aufweist.
Im Gegensatz dazu kann das diffuse Licht der indirekten Beleuchtung das Licht gleichmäßig durch Oberflächen wie Decken oder Wände in den Raum reflektieren und so eine weiche und gleichmäßige Beleuchtungsumgebung schaffen. Diese Beleuchtungsmethode erzeugt weder einen starken Kontrast zwischen Hell und Dunkel, noch kann sie blendendes Licht verursachen.
Im Gegenteil, es kann für eine gleichmäßige Beleuchtung sorgen, wodurch die Lichtverteilung im gesamten Raum gleichmäßiger wird und die Entstehung von Schatten und Blendung reduziert wird. Bei gleicher Helligkeit ist die Lichtwirkung von diffusem Licht für die Augen viel angenehmer.
Um eine Analogie zu verwenden: Während das direkte Licht ein besonders greller Scheinwerfer auf der Bühne ist, ähnelt das diffuse Licht eher dem Licht der Morgensonne, das weich, natürlich und nicht blendend ist.
Kann diffuses Licht die visuelle Ermüdung wirklich verringern?
Im Vergleich zu direktem Licht kann diffuses Licht nicht nur eine gleichmäßige Beleuchtung bieten, sondern auch die Blendung mildern und den Kontrast zwischen Hell und Dunkel verringern. Die Lichtquelle ist sanft und angenehm und reizt die empfindlichen Augen von Kindern nicht.
Erstens kann die gleichmäßige Beleuchtung von diffusen Reflektorlampen lokale Überhelligkeit oder Überdunkelheit vermeiden, und jede Position im Raum kann ausreichend beleuchtet werden. Der Schlüssel ist, dass bei der Beleuchtung von diffusen Reflektorlampen die Lichtintensität auf die Umgebung abgestimmt ist und mit ihr übereinstimmt. Dies ist nicht nur optisch angenehmer, sondern das visuelle Erlebnis ähnelt auch eher natürlichem Licht.
Zweitens kann diffuses Reflexionslicht auch Blendung effektiv reduzieren, was bedeutet, dass es die Augen weniger reizt. Selbst wenn Sie lange Zeit unter dem Licht lesen, wird es die Augen nicht zu sehr belasten. Da es sich um das Licht handelt, nachdem es gestreut wurde, ähnelt es dem Licht der Sonne, das auf die Seeoberfläche scheint und vom Seewasser auf den Boden reflektiert wird. Nach der Brechung wird die Stimulation der Lichtquelle reduziert und es blendet nicht mehr. Das intuitivste Gefühl ist, dass Sie sich nicht geblendet oder müde fühlen, selbst wenn Sie im Bett liegen und ein Buch lesen oder lange Zeit in die Lampe starren und schreiben. Das Unbehagen der wunden Augen und des ständigen Blinzelns ist fast vollständig verschwunden.
Denn durch diese „Streumethode“ lässt sich das Risiko einer Ermüdung oder Austrocknung der Augen gut reduzieren und das Sehvermögen schützen.
Außerdem hat diffuses Licht einen geringeren Kontrast. Bei direktem Licht können die Reflexion und der hohe Kontrast auf der Oberfläche des Objekts optische Täuschungen oder Verzerrungen verursachen, während diffuses Licht die Reflexion auf der Oberfläche des Objekts durch Streuung des Lichts verringern und so den Kontrast reduzieren kann. Dadurch müssen die Augäpfel beim Beobachten von Objekten nicht mehr häufig den Fokus und die Pupillengröße anpassen, was die Belastung der Augen erheblich verringert.
Im Allgemeinen bieten diffuse Reflexionslampen immer noch sehr natürliche Vorteile beim Augenschutz. Sie können nicht nur für eine gleichmäßige Beleuchtung sorgen, sondern auch Blendung reduzieren und den Kontrast zwischen Hell und Dunkel verringern, wodurch die Lichtreizung der Augen verringert und eine visuelle Ermüdung verhindert wird. Beim Kauf diffuser Reflexionslampen müssen Sie jedoch dennoch besonders auf den Lichtstrom der diffusen Reflexionslampen achten, was wir oft als „hell genug“ bezeichnen. Einige Händler reduzieren den Lichtstrom der Lampen aus Gründen der Weichheit stark, sodass die Beleuchtung und Helligkeit einfach nicht den Beleuchtungsstandards entsprechen, damit Kinder lesen lernen können.
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