Forscher auf dem Gebiet der Neurowissenschaften haben einen Zusammenhang zwischen veränderter Gehirnanatomie, schlechtem Gedächtnis und schlechter Beleuchtung entdeckt.
Forscher der Abteilung für Neurowissenschaften der Michigan State University haben jetzt entdeckt, dass schwaches Umgebungslicht wirklich einen Einfluss auf das Gehirn einer Person haben kann. die Behauptung, dass eine schlechte Beleuchtung in öffentlichen Räumen, insbesondere in Büros, dem Gedächtnis und Lernen der Menschen abträglich sein kann.
Wir verstanden, warum wir unsere schillernde Beleuchtung verehrten.
Was war der Schwerpunkt der Studie?
Mit Ausnahme der Verwendung von Nilgrasratten beobachteten die Neurowissenschaftler nur Veränderungen im Gehirn. Vier Wochen lang wurden diese Ratten sowohl schwachen als auch starken Lichtverhältnissen ausgesetzt. In der Studie hatten Ratten, die schwachem Licht ausgesetzt waren, einen 30-prozentigen Kapazitätsverlust im Hippocampus, dem Teil des Gehirns, der hauptsächlich für das Gedächtnis und die räumliche Navigation verantwortlich ist. Das ist jetzt ein bedeutender Deal.
Außerdem waren sie aufgrund dieser Veränderung im Hippocampus bei einer Raumübung, für die sie zuvor trainiert worden waren, tatsächlich unterdurchschnittlich. Das sind alarmierende Neuigkeiten, aber sie sind auch lehrreich.
Wie erging es den Lichtrattendarstellern?
Es war nicht nur ein Zufall, falls Sie sich fragen. Die Leistung der Ratten, die starkem Licht ausgesetzt waren, erhöhte sich während der räumlichen Übung, anstatt nur konstant zu bleiben.
Als die schlecht beleuchteten Ratten in helles Licht gesetzt wurden, stellte sich ihre Gehirnfunktion vollständig wieder her, da die Neurowissenschaftler von ihren Ergebnissen so überzeugt waren. Es versteht sich von selbst, dass dies eine wunderbare Nachricht für alle ist, die bei schlechten Lichtverhältnissen arbeiten.
Dies weist eindeutig darauf hin, dass die Exposition gegenüber bestimmten Beleuchtungen durch Menschen Auswirkungen auf ihr Gedächtnis und ihre kognitiven Fähigkeiten haben kann. Die gute Nachricht ist, dass es reversibel zu sein scheint.
Welche Art von Beleuchtung hatte es?
Die Wissenschaftler gestalteten eine Umgebung, die entweder nebligem Wetter oder einem Theater ähnelte. Wenn Ihr Haus oder Arbeitsplatz eine dieser Beleuchtungskonfigurationen verwendet, ist es möglicherweise an der Zeit, sie zu ersetzen.
Was ist die Gesamtbedeutung?
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine längere, kontinuierliche Exposition gegenüber schwachem Licht zu einem starken Rückgang des vom Gehirn stammenden neurotrophen Faktors führen kann, einem Peptid, das im Wesentlichen die Gesundheit und Aktivität der Neuronen im Hippocampus aufrechterhält.
Ihr Gedächtnis und Ihre Lernfähigkeit leiden, wenn diese Neuronen nicht so gesund sind, weil weniger Verbindungen hergestellt werden. Für die, die studieren, überhaupt nicht ideal.
Ihre Neuronen kommunizieren miteinander, wenn alles in Ordnung ist, idealerweise bei starkem Licht.
Diese jüngsten Entdeckungen sollten unbedingt bei der Auswahl der Beleuchtung berücksichtigt werden. Besonders für Situationen, in denen Ihr Gehirn Höchstleistungen erbringen muss. Streben Sie in Studios, Bibliotheken und am Arbeitsplatz immer nach heller, weißer Beleuchtung, da dies die Konzentration verbessert.
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